שינוי הרגלים

מה הקשר בין הרגל להתמכרות? ברגע שמבינים איך התמכרות נוצרת – אפשר להבין איך להפסיק אותה ואפשר גם להבין איך לייצר הרגל טוב חדש. מכירים את אלה שלא יכולים להתחיל את היום בלי הקפה שלהם? או החדר כושר שלהם? ועוד? תינוק לא נולד עם ספל קפה ביד. הספל קפה ביד הוא תוצאה של הרגל נרכש […]